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光伏板块业绩亮眼 分布式光伏将成发展重点(名单)

2018-09-23 07:01 来源:中国企业信息网

  光伏板块业绩亮眼 分布式光伏将成发展重点(名单)

  □本报记者程竹中国保险行业协会27日发布的2017年互联网财产险业务数据显示,互联网车险业务在互联网财产险业务中的比重持续下滑,2017年该比例下滑至%。分机构类型来看,国有大型银行亿元,占%;全国性股份制银行亿元,占%;此外,城市商业银行、农村金融机构和外资银行分别占%、%和%。

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  2017年,银行理财产品增速已从2016年的%急剧缩水至%。制止非法理财蔓延,还得找到源头,解决倒卖个人信息的老问题,除去非法行为依附的藤蔓。

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  目前,阿里系对饿了么最新持股达到%,已取代饿了么管理团队成为饿了么最大股东。谢刚表示。

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  中国信息通信研究院发布的《5G安全需求与架构白皮书》预测,2030年,5G网络将带动我国社会总产出万亿元,经济增加值万亿元,创造就业机会1950万个。□王天定(中国海洋大学文学与新闻传播学院教授)

  

  光伏板块业绩亮眼 分布式光伏将成发展重点(名单)

 
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光伏板块业绩亮眼 分布式光伏将成发展重点(名单)

2018-09-23 09:07:25 来源: 网易体育
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网易体育5月5日报道:

跑完马拉松之后,每个人都会感觉很累。但是,每个人的恢复时间是不同的,有的过两天就恢复正常,有的人则需要数天才能继续训练。史蒂夫·马格尼斯,是一位指导职业跑者的教练,同时也是休斯顿大学越野团队的教练,他给出了三招加快跑马后的恢复。

跑马之后3招加速恢复 游泳+多吃蛋白质

游泳

游泳能够让全身都运动起来,但是冲击力又比较小,加上静水压力,能够很好的缓解肌肉和关节疼痛。在入水之前需要进行一些热身,可以进行踢臀、摇摆腿、跳跃等让双腿的活动幅度达到一个理想范围。每天进行1-2次能够将效果最大化。

多吃蛋白质多睡觉

跑完马拉松之后,肌肉会出现不同程度的撕裂,所以需要及时让它们得以修复。为了促进肌肉修复,就必须多摄入蛋白质。摄入的蛋白质越多,肌肉恢复的速度就越快。摄入蛋白质也可以采取少吃多餐的策略,每天至少五次摄入蛋白质,每次15克,睡觉之前的最后一次可以摄入30克蛋白质,因为睡觉期间更有利于肌肉的恢复和再生。

保持活动

马拉松之后,绝大部分人都想躺下完全休息。这种做法在第一天是完全可以的,但是之后就需要保持身体的活动。可以从10-20分钟的慢走开始,如果感觉还好,就逐渐加入一些慢跑。几天之后,增加活动时间至30-40分钟。这样做有助于肌肉的放松,更快的促进身体恢复。

裴晗 本文来源:网易体育 作者:义君 责任编辑:裴晗_NS4733
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